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| 達人帶路．滑向世界－岩手雫石＋安比高原滑雪8日 |
| | 自費活動 | 安全守則 | 活動附註 | 小費 | 電話 | 電壓時差 | 天氣 | 匯率 | 回主題館 | 轉寄行程 | 出發日及線上報名 | |
行程特色 ﹝2009/1/7 18:36更新﹞ |
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| ﹝2009/1/7 18:36更新﹞ |
| 第 1天 | 主要交通工具： ＋  從心出發探索神奇美好的滑雪活動 台北－東北(仙台機場)－雫石 |
曾經以為｢滑雪｣祗是一個名詞，沒有想到有這麼一天，夢想中的滑雪成為了神奇之旅的現在式，就讓我們展開全新的體驗之旅吧！期待多日之後，終於在今日成行，帶著 大包的行李和滿心的興奮前往機場報到，和帶著長長雪板的隨團教練報到後，在駐機 場人員協助下完成登機手續，我們真的要去滑雪了。 ※個人拖運行李請勿超過20KG，如行李超重需自付超重費或委請同團團員協助。 飛機順利抵達日本東北第一大城仙台，驗護照、提行李、大廳集合…，終於搭上前往雪場的巴士。這次我們的滑雪地點是曾經舉辦過世界滑雪錦標賽的雫石滑雪場，如果沒有碰到特殊狀況，三小時之內的車程可抵達目的地。親切幽默的隨團教練群利用在巴士上的這段時間各自做簡短的自我介紹，接著介紹本次滑雪活動中的一些細節；比如雫石王子飯店的餐廳位置、可使用中餐的地點、溫泉池的位置、租用雪具與保管方法、三天滑雪活動的課程內容等，都會一一的和大家解說。之後在團員個人簡短的自我介紹後，大部份的人也有點疲倦，有的人閉目養神，有的人則興奮的相互熱絡交談著。看著車窗外的景色由枯黃逐漸銀白，離雪場距離愈近，就愈有滑雪的味道，道路旁和人平高的雪牆使大家的心逐漸的沸騰，好想快點置身雪花之中。 巴士抵達雫石王子飯店時天色已昏暗，在飯店服務人員的協助下，行李很快的搬進大廳。教練按著分房表把飯店事先準備好的房間信封交給大家，並請大家確認信封內的餐券、纜車票、寄物櫃號碼等資料是否齊全，如果沒有問題就直接提行李進房。七手八腳的把行李拉進房間就定位後，終於可以輕輕鬆鬆的享用豐盛的自助晚餐，讓早已經咕嚕咕嚕叫的肚子可以補充點好料的。 經過一整日舟車勞頓，泡泡雫石王子的高倉溫泉池，看著天空明亮的月色，明天會是一個滑雪好天吧！今晚得好好的睡一覺，保持最佳的戰力，明天將是面臨考驗的開始。 餐 食：早／甜蜜的家 午／機上套餐 晚／飯店晚餐 旅 館： 雫石王子飯店【二人一室】 |
| 第 2天 |  第一次接觸小鹿亂撞全日雫石雪場滑雪活動∼滑雪DAY1 |
硬撐著疲憊的身驅回到溫暖的房間，為了讓身體充份獲得解放，吃力的把滑雪裝剝離四肢，拎著毛巾到露天溫泉池報到。當冷的直打哆嗦的五花白肉浸泡到熱熱的泉水池 中，滑雪一整日被冰封的毛細孔全部打開，那種通體舒暢的愉悅感，祗能意會不能言 傳。把身體包在溫泉之中，頭頂著保溫的毛巾，看著泉池外的雪景，整日的活動像DVD 放速倒帶般的回到了一早起床…。 早餐之後全副武裝到寄物櫃前向教練報到，工欲善其事必先利其器，大家得先取得滑 雪的用具才能上場。按名單順序大家先領取又重又厚的雪鞋，雖然有教練的協助，不了解狀況的新手還是花了不少功夫才套上雪鞋，還沒有上場就已經滿頭大汗，接著有尺寸不合的要換雪鞋，若雪鞋合適的要拿雪板，大家此起彼落的喊著要教練幫忙，整個寄物間像菜市場一樣熱鬧。在教練確認大家都拿到合適的裝備，如釋重負的宣佈往雪場移動，緊張刺激的滑雪正式啟動。 對於第一次接觸滑雪的新手，教練昨天在車上經預告，今天將會是本次滑雪裡最具挑戰性的一天。SKI和SNOWBOARD的教練分別帶開暖身；頭部、手部、身體、腳部的關節得一一的鬆開，這樣可以避免無謂的運動傷害。初級班先在飯店旁的雪道開始歷史性的第一步，祗能以羡慕的眼光看著中、高級班的老手則直接搭大型纜車上山；口水不要流太多，教練很快就會帶大家上山的。 菜鳥的第一次接觸由教練簡單的介紹滑雪器材、專有名詞、雪板操作的基本原理等…。SKI班的教練讓大家先穿上一隻雪板，靠著雪杖的助推往前、往左右、往後轉。當大家對雪板的滑行有初步概念後，再來就是把二隻雪板都穿上，這時才真正了解雙腳都不受控制時有多麼的無助。SNOWBOARD班的教練則是讓初學新手們固定一隻腳在板上，讓大家像得了小兒麻痺症般的來回走動和滑行，學習過程祗能用『革命尚未成功，同志仍須努力』來鼓勵自己。 經過二小時左右一步步的指導之後，似乎有了進展，在教練們循序漸近的指導之下，大家慢慢的了解控制雪板的方法；SKI班學會了平地步行、平地滑行、平地轉動雪板、體驗滑行、內八字剎車(全制動剎車)。SNOWBOARD班能體會到什麼叫重心置中、手眼合一、橫滑….；穿著雪板的腳不再像先前那樣的無助。教練叫大家努力練習，下午就有機會上纜車，心裡是興奮又緊張，很想再多練習一下，不過還是先填飽肚子，讓有點無力的雙腳好好的休息一下。 在平地爬上滑下的練習有如練兵操課般讓人生不如死，但是真的到了上纜車時卻腦袋一片空白。不管之前在平坡練習時有多神勇，或許是興奮過了頭，才搭上纜車腿就軟了一半，上到頂點看到滑道長長不見終點腿就全軟了。愛拼才會贏啦！腦袋一片空白的跟著教練而下，教練的耳提面命大部份有聽沒有懂，心裡想的是不要失控衝下山，當回神時人已在山下了。完全不記得到底發生什麼事，但是嘴角不自主的上揚，那種兩腳輕飄飄的感覺還沒有退去，祗知道猛點頭喊好玩，教練…可以再來一次嗎？  ※雫石未開放平日夜間滑雪活動。 餐 食：早／飯店早餐 午／請自理 晚／飯店晚餐 旅 館： 雫石王子飯店【二人一室】 |
| 第 3天 | 改頭換面風雲變色 全日雫石雪場滑雪活動∼滑雪DAY2 |
平時不燒香果然不行，全身酸痛的程度超過預期，感謝溫泉的神奇魔力，讓無力的雙手雙腳再度生龍活虎。雖然教練已經有預告，但是當發現全身像中了定身咒無法動彈 時，仍然很難接受存在的事實，真的是經過一番掙扎才能離開床舖。滑雪的第二天將 更上一層樓，歷經飛撲、掛網、轉倒、後坐、旱地拔蔥、懶驢打滾，今天可要一血前 恥，揚威雫石滑雪場。 再度穿上雪具，有種既熟悉又陌生的感覺，很怕上了場就發現經過一晚，就把昨天苦 練的滑雪技巧都還給教練。延續昨日的課程，SKI初級班的進度是教轉彎，教練先複習全制動剎車動作，接著開始進入方向變換的教學課程；每天都有神奇的事情發生，昨天雪板能在斜坡上剎車就覺得很酷，沒有想到按著教練的指示轉轉腳踝，雪板就乖乖的左轉右轉；雖然不是每次都能板隨意轉，但是看著雪板緩緩的朝控制的方向前進，心裡真的是狂笑不已。SNOWBOARD初級班的進度在練成打遍天下的無敵落葉飄之後，就是朝著S轉的目標前進；雖然上半身和下半身總是不協調的互相牽制，但是無心插柳的成功是促使大家繼續奮發向前的原動力，我們就是要酷啦！ 中、高級班的滑雪2N年級生，經過昨天的暖身，昔日雪上飛的功力逐漸回復，今天是他們展現實力的日子；半制動、併腿轉、SWITCH、切刻轉…，教練依大家的程度安排最合適的進階課程，看著大家臉上揚溢著七道彩虹的神采，就知道這些人正朝著更上一層樓的境界而去。隨著上下纜車的次數愈多，控制雪板的技術就愈來愈好，同時也漸漸能習慣速度感。教練一直叮嚀大家要注意安全，不要撞到旁人，更要小心雪場上的粗心玩家，原來安全才是玩樂的最高準則…，謝謝教練的苦心。 餐 食：早／飯店早餐 午／請自理 晚／飯店晚餐 旅 館： 雫石王子飯店【二人一室】 |
| 第 4天 | 主要交通工具：壯志豪情笑傲雪壇 雫石雪場滑雪活動∼滑雪DAY3－安比高原 |
早上集合後，教練還是先複習前一天的進度，同時修正缺點，再依天候及大家的體能狀況決定是否再增加新的課程。按照標準教學進度，即使是第一次接觸滑雪的初學者 ，都可以自行在初級滑道搭纜車並從容的轉彎而下(少部份未跟上進度的學員，教練會 視情況安排個別教學時間)。 這也是團體在雪場的最後一天，凡走過必留下痕跡，教練在這一天的另外一個重點就 是帶著大家把雪場逛一圈，畢竟『到此一遊』是很重要的一件事。教練就像母雞一樣 帶著小雞在滑道之間趴趴滑，有時會不得已接上超過初級程度的滑道，但是在教練的指示和團員們的相互扶持、加油打氣下，摔倒了再爬起來拍掉身上的雪，繼續的向前滑行。不管是在濃霧中徐行，還是在鬆雪中仆倒，大家在嘻嘻哈哈和興奮尖叫之中度過充滿回憶的一天。 對於初級班的菜鳥，除了以滑到連接小高倉山的箱纜站為第一志願外，想辦法克服內心的恐懼感，體驗號稱「連熊都會摔下去」的滑道更是一定得要嘗試的；『熊落下山』中級滑道是從大纜車站一路滑回王子飯店的唯一路線。前半段的浪漫白樺樹林是告白的最佳場景，中段的窄滑道就是像熊一樣滾下去的事發現場，後段當王子飯店現身時就代表惡夢的結束，初級班最後一天是一定要這樣的啦！中級班的最大任務當然是滑完高倉山再上小高倉山回味1993年世界滑雪錦標賽的比賽滑道，不比賽玩耍一下也不錯。至於高級班不躺在亂雪區仰望岩手山，怎麼叫做到此一遊呢!? 最後一天的滑雪果然是整個活動的最高潮，全雪場趴趴滑留下咱們勇敢台灣人的雪跡。 本日預計在四點收操，四點半左右出發前往岩手縣最大的滑雪場(也是日本北緯40度上以最大的滑雪場)安比高原，預計在六點前抵達安比高原，在飯店服務人員的協助下，行李很快的搬進大廳。教練按著分房表把飯店事先準備好的房號信封交給大家，並請大家確認信封內的餐券、纜車票、寄物櫃卡片等資料是否齊全，如沒有問題就直接提行李進房。 本日得利用晚餐前先領取個人滑雪用具並放入寄物櫃中，雖然有教練從旁協助，但仍然是一陣手忙腳亂，好不容易搞定一切可以輕輕鬆鬆的享用自助式晚餐，讓早已經咕嚕咕嚕叫的肚子可以補充點好吃的。飽餐後在安比飯店內走動走動了解一下環境，聽說這裡的牛奶冰淇淋很有特色，買二個回房間好好享用吧！經過一整日舟車勞頓之後，今天就先泡泡安比GRAND HOTEL的室內溫泉池，明天再搭旅館巴士到位在別館的溫泉湯屋泡大湯，簡單的梳洗換上乾淨的衣服，今晚好好的睡一覺，保持最佳的戰力，安比這三天將更精彩。 ※本日早上需先CHECK OUT，將個人行李拉到LOBBY寄放，下午收操繳還雪具後將行李拿出來，利用溫泉浴室換裝。 ※安比GRAND HOTEL禁止攜帶雪具或穿雪鞋進出飯店，雪具一律放置於專用寄櫃(雪鞋可以手提方式攜入)。 餐 食：早／飯店早餐 午／請自理 晚／飯店晚餐 旅 館： 安比GRAND HOTEL【四人一室．GRAND本館】 |
| 第 5天 | 努力學習與大地做好朋友 全日安比高原雪場滑雪活動∼滑雪DAY4 |
安比滑雪活動從今天正式展開，真的是期待又怕受傷害。早餐之後開始忙碌的行前準備，按著教練設訂好的集合時間，全副武裝，扛著雪具上場，在教練一聲令下，活動 正式開始…，SKI和SNOWBOARD的教練分別帶開暖身；頭部、手部、身體、腳部的關節 得一一的鬆開，這樣可以避免無謂的運動傷害。 有了前三天在雫石的操練，來到安比大家已經成為滑雪高手，教練們繼續延續雫石的 課程，希望能讓大家更成長。數條超過2.5KM的長滑道，飆雪其中真的是馭雪乘風好不 得意，安比高原真的不是蓋的。使勁用力了一天之後，最需要的是大快朵頤滿足虛脫的四肢。在安比高原的GRAND HOTEL有多樣的餐食選擇；冷熱二種帝王蟹盛吃到飽的自助餐，以及在地新鮮食材料理的日式定食是大家的最愛，還有大塊吃肉的燒烤餐和中國料理等共四種餐食選擇。除了自助餐之外，其它三種晚餐選擇都要記得先填寫預約單，否則就祗能看著美食流口水(因故取消請事先通知櫃台，或委請教練協助)。 餐 食：早／飯店早餐 午／請自理 晚／飯店晚餐 旅 館： 安比GRAND HOTEL【四人一室．GRAND本館】 |
| 第 6天 | 酸酸甜甜的漸入佳境 全日安比高原雪場滑雪活動∼滑雪DAY5 |
平時不運動果然不行，滑到第五天全身酸痛的程度超過預期，感謝溫泉的神奇魔力，讓無力的雙手雙腳再度生龍活虎。 得到教練的不世傳承，當然得努力的練習，白天滑不夠，那…晚上還可以繼續加班趕 工，安比高原部份的纜車一直開放到晚上8點。有興趣NIGHT SKI的瘋狂玩家，可以選 擇早一點收操，先休息補充能量，讓逐漸冰冷的身子暖和一下，再多加一件衣服，就 可以去享受夜滑的樂趣。入夜後的雪道在燈光的襯托之下，展現出不同於白日的景色 ，穿梭於雪道之間，猶如夜間疾行如風的忍者。 ※安比高原滑雪行程提供之纜車票，可於前兩晚的免費夜間滑雪，夜滑時請千萬要注意身體的保暖性。 餐 食：早／飯店早餐 午／請自理 晚／飯店晚餐 旅 館： 安比GRAND HOTEL【四人一室．GRAND本館】 |
| 第 7天 | 主要交通工具：倒吃甘蔗雪場趴趴走 安比高原雪場滑雪活動∼滑雪DAY6－仙台市區 |
這也是團體在雪場的最後一天，凡走過必留下痕跡，教練在這一天的另外一個重點就是帶著大家把雪場逛一圈，畢竟『到此一遊』是很重要的一件事。初級班最大的成就 絕對不是祗有搭箱型纜車到山頂去看風景，要能夠沿著長達5.5KM的YAMABATO滑道一路 回到飯店前面，尤其是前半段窄點又陡點的滑道，這是對初級班最大的挑戰。安比全 場超過2KM的滑道超過11條，中級班的人肯定要滑透透；最精彩的部份是後山SAILA滑 道，如果嫌不夠刺激，或許可以在教練的帶領之下到西森山去嘗試看看。 號稱擁有全日本含水量最低的阿斯匹靈粉雪，是安比高原吸引高手玩家的最大誘因，同樣在西森山針對上級者開放的未整滑道和樹林，就算是摔的全身都被雪埋起來，也會無法自拔的繼續挑戰自我。還有長達2KM以上的饅頭滑道，一路上上下下，膝蓋得像彈簧一樣的快速伸縮，否則用頭滑雪可是家常便飯。最後一天的滑雪果然是整個活動的最高潮，倘揚在安比高原平整的滑道上，更是HIGH到最高點。終於到了收操的時刻，依依不捨的離開雪道…再滑最後一趟吧！。 本日收操後，換裝拉車前往仙台，趁著尚未上巴士之前搶拍紀念照，浪漫的白頭雪山為背景，朝夕相處同甘共苦的團員相互合影留念，你拉我，我找你，就為了留下永恆的回憶，可別錯過巴士出發時間哦！本日於仙台住宿一晚。 ※本日早上需先CHECK OUT，將個人行李拉到LOBBY寄放，下午收操繳還雪具後將行李拿出來，利用溫泉浴室換裝。 餐 食：早／飯店早餐 午／請自理 晚／請自理 旅 館： 仙台市區HOTEL【二人一室】 |
| 第 8天 | 主要交通工具： ＋ 依依不捨＋意猶未盡＋下次雪場再見 仙台市區－仙台機場－台北 |
今天將有半天的時間可以自由逛街，仙台市為東北第一大城市，也有不少地方可以購物，千萬要記得按時間返回旅館。前往機場的路上大家仍在回味著過去幾天發生的故 事，有歡笑、有淚水、也有冒險事蹟，更有滿滿的成就感。隨團教練也在車上頒發技 術評量表，看著評量表真的很想叫巴士回頭再滑個三天。 就這樣說說笑笑，漫長的車程也在不知覺中到了終點。將行李拖進航站大廳，依教練 指示完成行李托運取得登機証後，逛逛免稅店或是補充些能量，再經約四小時的航程 ，返抵桃園國際機場，結束本次浪漫刺激快樂有趣的滑雪活動。 休息是為了滑更多的雪，期待下次在鬆雪翻滾的日子再度來臨，要快一點哦！ 餐 食：早／飯店早餐 午／請自理 晚／機上套餐 旅 館： 甜蜜的家 |
| 安全守則 | Top 報名 |
為了您在本次旅遊途中本身的安全，我們特別請您遵守下列事項，這是我們應盡告知的責任，也是保障您的權益。
一般安全守則：
1. 搭乘飛機時，請隨時扣緊安全帶，以免亂流影響安全。
2. 貴重物品請託放至飯店保險箱。
3. 住宿飯店時請隨時將房門扣上安全鎖，以測安全；勿在燈上晾衣物；勿在床
上吸煙，聽到警報器響, 請由緊急出口迅速離開。
4. 游泳池未開放時請勿擅自入池游泳，並切記勿單獨入池。
5. 泡溫泉大浴室時不著衣物或泳衣,請先在池外清洗乾淨後再入池內,請注意泡溫
泉每次最好以15分鐘為佳,並攜伴同行.
6. 搭乘車時請勿任意更換座位，頭、手請勿伸出窗外，上下車時注意來車方向
以免發生危險。
7. 夜間或自由活動時間請特別注意安全。
8. 時差: 日本比台灣快一小時。
9. 日本飯店內皆有牙膏牙刷及拖鞋,房內亦有日式和服可換穿.
10. 日本境內自來水冷水可生飲,熱水須用熱水壺煮沸才飲用.
11. 日本的行李須請客人自行提領至房間.
12. 切勿在公共場合露財，購物時也勿當眾清數鈔票。
13. 遵守領隊所宣布各種場所情境下的注意事項。
14. 於日本一般商店購物須另加5%的消費稅。
滑雪安全守則：（資料來源－中華民國滑雪協會網站）
1.滑雪前
a.請評估自身健康狀況是否適合滑雪，如有身體不適，不應進行滑雪運動。
如有心臟病、高血壓、懼高症者，不宜參與滑雪活動。
b.如果有情緒不穩定、心情低落、或過於亢奮，不建議參與滑雪活動。
c.請詳細檢查滑雪器材：滑雪板、滑雪杖、固定器、脫離器、雪鞋等器材是否完好、正常。
如有損壞、尺寸不合，請馬上更換。
d.充分的暖身運動 ，可以避免運動傷害。
2.滑雪中
a.剛到雪場，請充分瞭解滑雪場概況，各項設施位置、開放時間、路線難度。
並遵守雪場安全管理的規定及各項警示標誌。
b.滑雪時要從簡單到困難路線、初級動作到高級動作、由慢到快循序漸進，
切莫急躁，勿滑行超過自己滑雪技術的雪道 。
c.遵循教練或指導員指示，進行適合自己的滑雪技巧與滑雪區域。
d.滑雪休息時要注意上面滑下來的人，停留時要在滑雪道邊，不要停留在雪道中間防礙他人。
e.滑雪時不得碰撞雪道上的滑雪者，要提前避開或安全摔倒避免碰撞。
f.在區域較大滑雪場，請提早下山，不可擅自超越雪場的界線或遠離設施，以免意外發生。
並請兩人以上結伴同行，勿單獨進行滑雪活動。
g.如自己受傷或發現他人受傷，請馬上通知教練(指導員)、或纜車服務人員、或雪場安全人員。
並且不要任意移動傷者，並於上方用雪板做出警示標誌 。
h.發現器材狀況不佳，請立即檢查，如無法修復，請停止滑雪活動。
i.如有身體不適，請立即停止滑雪活動，盡速返回休息地方充分休息。
j.遇到劇烈天氣變化，請立即停止滑雪活動，盡速返回休息地方。
3.滑雪後
a.請依照集合時間，提前到達集合地點 。
b.滑雪活動結束後，請做舒展緩和運動，避免運動傷害。
c.檢查個人服裝、器材是否有遺落，進入飯店前清除器材上的冰雪 。
d.充分休息、多喝水，再進行泡溫泉、逛街等活動。 |
| 小費 | Top 報名 |
＃全程不須小費＃ |
| 電話 | Top 報名 |
從日本打電話回台灣，先撥001+010+886+區域碼(去0)+電話號碼 從台灣打電話去日本，先撥002+81+區域碼(去0)+電話號碼 |
| 電壓時差 | Top 報名 |
《電壓》 日本的家庭電源是100伏特AC，但是頻率卻有兩種。日本的東部地區的頻率為50赫茲，日 本的西部地區的頻率為60赫茲 各大城市的主要飯店都有100伏特和220伏特的電源插座，但是一般只能夠插入雙腳插頭 （大多數與台灣插孔相類似） P.S 不要求三孔插座的美國電器用品可以在日本使用 《時差》 日本全國同屬一個時區，格林威治標準時間(G.M.T.)+9小時，台灣時刻+1小時 P.S 日本不實行夏時制。 |
☆真正以滑雪為主題的旅遊，有別於一般賞雪團，給您完整6天的滑雪時間！
☆特地聘請專業滑雪中文教練隨團！分級教學讓您真正學習到滑雪技巧。
☆由滑雪教練評量各學員程度，並頒發滑雪程度評量表一張！ 
☆全程無SHOPPING、無自費行程，且不需另收小費！
☆選用直飛班機，節省轉機的時間及麻煩！
☆住宿房型雫石王子兩人一室、安比GRAND四人一室，
房間內有全套衛浴設備，讓您運動完後能舒適地盥洗、充分地休息。
☆住宿飯店即滑雪渡假村，不必再花時間往返於飯店及雪場之間！
滑累了隨時想回飯店休息一下再出發都沒問題。
● 雫石王子大飯店坐落日本東北，地理位置優越，由渡假村可遠望秀峰－岩手山。春夏秋季可享受高爾夫球場
的果嶺揮桿樂趣，冬天則可以享受滑雪場銀白世界馳乘的快感。渡假村週邊自然景觀優美，
※安比高原渡假村介紹請參考｢日本安比高原滑雪5日｣行程。
※安比高原滑雪場介紹請參考｢日本安比高原滑雪5日｣行程。